A la découverte du Fit Foot
Le Rieumes Football Club propose depuis quelques années maintenant cette nouvelle pratique loisir. On nous demande souvent « C’est quoi le Fit Foot ? » et nous allons répondre à cette question.
Le Fit Foot, une pratique bien-être
Le Fit Foot est une pratique dérivée du fitness à partir de la gestuelle du football. D’une durée moyenne de 45 minutes à 1 heure, une séance met l’accent sur le cardio-jogging et le renforcement musculaire.
Elle à lieu sur un espace réduit : terrain de Foot à 5 ou de Futsal, en extérieur ou en intérieur. Chaque participant(e) dispose d’un ballon et réalise les mouvements proposés par l’animateur(trice) en musique et selon le niveau de chacun(e) afin de maintenir ou de retrouver forme et souplesse.
En images
Les images étant plus parlantes que des mots voici quelques photos prises pendant la pratique, ainsi qu’un reportage du District de la Haute-Garonne tourné à Rieumes !
Source de la vidéo : Découverte du Fit Foot à Rieumes par le District de la Haute-Garonne.
Le Fit Foot à Rieumes
Vous êtes intéressé(e) par une pratique sportive ludique et dynamique dans la bonne humeur ?
Le Rieumes FC propose des séances tous les lundis et jeudis de 19h30 à 20h30 au Stade François Besset. N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez plus d’infos et venez essayer.
